Freitauchen: Einige Tipps und die Grundlagen

Freitauchen: Einige Tipps und Grundlagen

 

Du hast viele Unterwasserfotos gesehen, du hast Selfies beim Schnorcheln oder Tauchen gesehen, aber hast du jemals von Freitauchen gehört? Vielleicht haben Sie den Begriff schon einmal gehört oder hören zum ersten Mal davon. Als das bestbewertete Expeditionsunternehmen in Coron erlauben Sie uns also, Sie durch die Grundlagen des Freitauchens zu führen.

 

 

Wie unterscheidet sich Freitauchen vom Gerätetauchen?

 

Für den Anfang benötigen Sie beim Freitauchen kein Unterwasseratemgerät. Die Idee ist, dass Sie ohne Werkzeug tief schwimmen. Sie gehen mit nichts als sich selbst und dem Einsatz Ihrer Lunge und vielleicht ein paar Flossen unter Wasser. Daher der Begriff „Freitauchen“, der manchmal auch Schnorcheltauchen oder Tauchen mit angehaltenem Atem genannt wird.

 

 

Wenn Sie an unseren Expeditionen teilnehmen, werden Sie viele interessante Dinge unter Wasser sehen. Sie werden viele bunte Meerestiere sehen, einige Höhlen und Schiffswracks erkunden oder einfach nur die Korallen oder Felsformationen unter Wasser bestaunen und bestaunen. Dies wird Sie dazu bringen, tiefer zu schwimmen und länger zu bleiben. Vielleicht möchten Sie sich sogar selbst herausfordern und ein paar Fische zum Abendessen fangen! Ja, Speerfischen ist auf den Philippinen vollkommen legal, außer in Schutzgebieten. Wenn Sie speerfischen wollen, fragen Sie unsere Guides oder lesen Sie hier nach.

 

Da wir keine Tauchtour sind, ist Freitauchen der richtige Weg! Wussten Sie, dass Speerfischen und Schnorcheln Formen des Freitauchens sind? Zu den Freitauchaktivitäten gehören Speerfischen und Schnorcheln (wie erwähnt), Synchronschwimmen, Aquathlon, Unterwasserfußball oder Rugby oder Hockey. Freitauchfotografie wird auch immer häufiger, was erklärt, warum man heutzutage so viele schöne Freitauchfotos sieht.

 

 

Aber bevor Sie anfangen, mit den Fischen zu schwimmen, stellen Sie sicher, dass Ihr Geist und Ihr Körper vorbereitet sind. Es reicht nicht aus, nur Ihre Lungen zu trainieren, um die Luft über einen längeren Zeitraum anzuhalten, Sie müssen beim Freitauchen auch den Umgebungsdruck und die Schwimmtechnik berücksichtigen. Es gibt eine bestimmte Art von Disziplin oder Training, bevor Sie beim Freitauchen bestimmte Tiefen und Entfernungen erreichen können. Tatsächlich gibt es sogar Schulen, die Ihnen die richtigen Techniken dafür beibringen.

 

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Lunge sowohl an Land als auch auf dem Wasser zu trainieren. Einige Athleten machen Trainingssequenzen wie Dehnen, Laufen mit angehaltenem Atem und mentale Konditionierung. Wenn Sie zum ersten Mal Freitauchen sind und in die Tiefe gehen möchten, lernen Sie bitte die richtigen Atemtechniken oder lassen Sie sich von einem Experten schulen. Sie können keinen Spaß haben und das offene Wasser genießen, wenn Sie nicht atmen können, oder? Wie immer sollte die Sicherheit oberste Priorität haben.

 

 

Was sind die Risiken?

 

Wir wissen bereits, dass Freitauchen Spaß macht und aufregend ist, aber bevor wir uns selbst überfordern, müssen wir uns informieren, bevor wir loslegen. Das offensichtliche Risiko beim Freitauchen wäre Ertrinken, Schwindel, Übelkeit oder Luftmangel. Wenn dies passiert, kann es zu Orientierungslosigkeit oder Ohnmacht führen. Einige Taucher erkennen den Sauerstoffmangel in ihrem Körper nicht, weil sie es entweder nicht bemerken oder weil ihr Verlangen, tiefer zu gehen, sehr stark ist, sodass sie die Anzeichen einfach ignorieren. Aus diesem Grund wird Tauchern normalerweise empfohlen, ein Buddy-System zu haben.

 

Buddy-System

 

Dies ist eine Technik, die nicht nur in der Wildnis, sondern auch im Wasser verwendet wird. Einige Taucher sind sich ihres Körpers vielleicht nicht bewusst, wie er sich unter Wasser bewegt und reagiert, so dass es einen großen Unterschied zwischen Leben und Tod machen kann, wenn jemand anderes aufpasst und überwacht.

 

 

Hier sind einige Erinnerungen für Anfänger:

 

Beginnen Sie mit dem Trockentraining oder dem Training an Land, bevor Sie im Wasser trainieren. Trockentraining ist um ein Vielfaches sicherer als Nasstraining.

Tauche niemals alleine.Erinnerst du dich an das Buddy-System? Zu Ihrer eigenen Sicherheit ist es besser, mit einem Apnoe- und Rettungstaucher zu tauchen.


Tauche immer innerhalb deiner Grenzen. Dies kann eine Situation auf Leben und Tod sein, wenn Sie Ihr Limit überschreiten. Du bist kein im Wasser geborener Fisch, also gehe langsame Schritte und mache stetige Fortschritte.

 

Hyperventilieren Sie nicht. Dies täuscht unseren Geist und Körper vor zu denken, dass wir nicht atmen müssen. Das kann sehr gefährlich sein.

 

Übung macht den Meister. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie bei Ihrem ersten Tauchgang nicht 5 Minuten lang die Luft anhalten können. Wie alles im Leben ist Übung erforderlich, um dies zu erreichen. Ihr Körper muss sich an hohes CO2 und niedriges O2 gewöhnen.

 

Im Moment bieten wir kein Freitauchen an, aber wir ermutigen unsere Gäste, einen Entdeckungstag zu machen, bevor sie an unserer Expedition teilnehmen. In Coron empfehlen wir Freitauchen Coron.

 

Bleiben Sie wie immer gesund und haben Sie Spaß! Unsere Expeditionspläne finden Sie hier.

 

Prost,

Riya

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