프리다이빙: 몇 가지 팁과 기본 사항

프리다이빙: 몇 가지 팁과 기본 사항

 

수중 사진을 많이 보았고 스노클링이나 스쿠버 다이빙을 하면서 셀카를 보았지만 프리다이빙에 대해 들어본 적이 있습니까? 이 용어를 들어본 적이 있거나 처음 들어보는 용어일 수 있습니다. 그래서 코론에서 최고 등급의 탐험 회사로서 프리다이빙의 기본에 대해 이야기해 보겠습니다.

 

 

프리다이빙은 스쿠버 다이빙과 어떻게 다른가요?

 

우선 프리다이빙을 할 때 수중 호흡 장비가 필요하지 않습니다. 아이디어는 도구 없이 깊이 수영하는 것입니다. 당신은 당신 자신과 당신의 폐와 아마도 약간의 오리발을 사용하여 아무것도 없이 물속에 들어갑니다. 따라서 스킨 다이빙 또는 숨 참기 다이빙이라고도 하는 "프리다이빙"이라는 용어가 사용됩니다.

 

 

탐험을 하다 보면 수중에서 흥미로운 것들을 많이 보게 될 것입니다. 다채로운 해양 동물을 많이 볼 수 있고 동굴과 난파선을 탐험하거나 수중의 산호나 암석을 응시하고 경탄할 수도 있습니다. 이것은 당신이 더 깊이 수영하고 더 오래 머물고 싶게 만들 것입니다. 자신에게 도전하고 저녁 식사를 위해 물고기를 잡고 싶을 수도 있습니다! 예, 스피어 낚시는 보호 구역을 제외하고 필리핀에서 완벽하게 합법입니다. 스피어 낚시를 하고 싶다면 가이드에게 문의하거나 여기에서 읽어보세요.

 

스쿠버 다이빙 투어가 아니기 때문에 프리다이빙이 정답입니다! 스피어 낚시와 스노클링이 프리다이빙의 한 형태라는 것을 알고 계셨습니까? 프리다이빙 활동에는 스피어피싱과 스노클링(언급됨), 싱크로나이즈드 수영, 아쿠아슬론, 수중 축구, 럭비 또는 하키가 포함됩니다. 프리다이빙 사진도 그 어느 때보다 보편화되기 시작했습니다. 요즘 멋진 프리다이빙 사진이 많이 나오는 이유를 알 수 있습니다.

 

 

그러나 물고기와 함께 수영을 시작하기 전에 몸과 마음이 준비되었는지 확인하십시오. 오랜 시간 동안 숨을 참도록 폐를 훈련시키는 것만으로는 충분하지 않으며 프리다이빙을 할 때 주변 압력과 수영 기술도 고려해야 합니다. 프리다이빙을 할 때 특정 깊이와 거리로 이동하기 전에 특정 유형의 훈련이나 훈련이 있습니다. 실제로 올바른 기술을 가르치는 학교도 있습니다.

 

육지와 수중에서 폐를 훈련시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부 운동선수는 스트레칭, 숨을 참으면서 달리기, 정신 조절과 같은 훈련 시퀀스를 수행합니다. 처음으로 프리다이빙을 하고 깊은 곳으로 들어가고 싶다면 올바른 호흡 기술을 배우거나 전문가에게 훈련을 받으십시오. 숨이 가쁘면 바다를 즐기며 즐길 수 없겠죠? 항상 그렇듯이 안전이 최우선 순위여야 합니다.

 

 

위험 요소는 무엇입니까?

 

우리는 프리다이빙이 재미있고 흥미진진하다는 것을 이미 알고 있지만 앞서 나가기 전에 뛰어들기 전에 스스로 교육해야 합니다. 프리다이빙의 명백한 위험은 익사, 현기증, 메스꺼움 또는 공기 부족입니다. 이런 일이 발생하면 방향 감각을 잃게 되거나 기절할 수 있습니다. 일부 다이버들은 자신의 몸에 산소가 부족하다는 사실을 깨닫지 못하거나 더 깊이 들어가고자 하는 욕구가 너무 강해서 그 징후를 완전히 무시합니다. 이것이 다이버들에게 일반적으로 버디 시스템이 있는 것이 권장되는 이유입니다.

 

버디 시스템

 

야생뿐만 아니라 수중에서도 사용되는 기술이다. 일부 다이버는 자신의 몸이 수중에서 어떻게 움직이고 반응하는지 인식하지 못할 수 있으므로 다른 사람이 지켜보고 모니터링하면 삶과 죽음에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

 

 

초보자를 위한 몇 가지 알림:

 

수중 훈련 전에 드라이 훈련 또는 육지 훈련으로 시작하십시오. 건식 훈련은 습식 훈련보다 몇 배나 더 안전합니다.

절대 혼자 다이빙하지 마십시오.친구 시스템을 기억하십니까? 자신의 안전을 위한 것입니다. 무호흡과 구조 훈련을 받은 친구와 함께 다이빙하는 것이 좋습니다.


항상 한계 내에서 다이빙하십시오. 당신이 당신의 한계를 초과하면 이것은 삶과 죽음의 상황이 될 수 있습니다. 당신은 물에서 태어난 물고기가 아니니 천천히 걸으며 꾸준히 전진하세요.

 

과호흡을 하지 마십시오. 이것은 우리가 숨을 쉴 필요가 없다고 생각하도록 우리의 마음과 몸을 속입니다. 이것은 매우 위험할 수 있습니다.

 

연습이 완벽을 만듭니다. 첫 다이빙에서 5분 동안 숨을 참지 못한다고 걱정하지 마세요. 인생의 모든 것과 마찬가지로 이것을 달성하기 위해서는 연습이 필요합니다. 당신의 몸은 높은 CO2와 낮은 O2에 익숙해져야 합니다.

 

현재로서는 프리다이빙을 제공하지 않지만 손님이 탐험에 참여하기 전에 발견 하루를 할 것을 권장합니다. Coron에서는 Coron 프리다이빙을 권장합니다.

 

언제나처럼 안전하고 재미있게 보내십시오! 탐험 일정은 여기에서 확인하십시오.

 

건배,

리야

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