Mergulho livre: algumas dicas e o básico

Mergulho livre: algumas dicas e o básico

 

Você já viu muitas fotos subaquáticas, já viu selfies enquanto praticava snorkeling ou mergulho, mas você já ouviu falar em mergulho livre? Você pode ter ouvido o termo ou talvez esta seja a primeira vez que ouve sobre isso. Então, como a empresa de expedição mais bem avaliada em Coron, permita-nos falar com você sobre os fundamentos do mergulho livre.

 

 

Então, quão diferente é o mergulho livre do mergulho autônomo?

 

Para começar, você não precisa de um aparelho de respiração subaquática quando pratica mergulho livre. A ideia é você nadar fundo sem ferramentas. Você fica debaixo d'água com nada além de si mesmo e o uso de seus pulmões e talvez algumas nadadeiras. Daí o termo “mergulho livre”, que às vezes também é chamado de mergulho livre ou mergulho em apneia.

 

 

Quando você for em nossas expedições, verá muitas coisas interessantes debaixo d'água. Você verá muitos animais marinhos coloridos, poderá explorar algumas cavernas e naufrágios ou poderá apenas olhar e se maravilhar com os corais ou formações rochosas debaixo d'água. Isso fará com que você queira nadar mais fundo e ficar mais tempo. Você pode até querer se desafiar e pegar alguns peixes para o jantar! Sim, a caça submarina é perfeitamente legal nas Filipinas, exceto em santuários. Se você quiser praticar caça submarina, pergunte aos nossos guias ou leia sobre isso aqui.

 

Como não somos um passeio de mergulho, o mergulho livre é o caminho a seguir! Você sabia que a caça submarina e o mergulho livre são formas de mergulho livre? As atividades de mergulho livre incluem caça submarina e snorkeling (como mencionado), nado sincronizado, aquatlo, futebol subaquático ou rugby ou hóquei. A fotografia de mergulho livre também está começando a se tornar mais comum do que nunca, o que explica por que você vê tantas fotos legais de mergulho livre hoje em dia.

 

 

Mas antes de começar a nadar com os peixes, certifique-se de que sua mente e seu corpo estejam preparados. Não basta treinar seus pulmões para prender a respiração por um longo período de tempo, você também deve considerar a pressão ambiente e a técnica de natação ao praticar mergulho livre. Há um certo tipo de disciplina ou treinamento antes que você possa ir a certas profundidades e distâncias quando pratica mergulho livre. Na verdade, existem até escolas que ensinam as técnicas certas para isso.

 

Há muitas maneiras de treinar seus pulmões tanto na terra quanto na água. Alguns atletas fazem sequências de treinamento como alongamento, corrida enquanto prende a respiração e condicionamento mental. Se você está praticando mergulho livre pela primeira vez e deseja se aprofundar, estude as técnicas de respiração corretas ou peça a um especialista para treiná-lo. Você não pode se divertir e aproveitar as águas abertas se não conseguir respirar, certo? Como sempre, a segurança deve ser a principal prioridade.

 

 

Quais são os riscos?

 

Nós já sabemos que o mergulho livre é divertido e emocionante, mas antes de nos anteciparmos, precisamos nos educar antes de pular. O risco óbvio para o mergulho livre seria afogamento, vertigem, náusea ou falta de ar. Quando isso acontece, pode causar desorientação ou desmaio. Alguns mergulhadores não percebem a falta de oxigênio em seus corpos porque não estão cientes ou seu desejo de ir mais fundo é muito forte, então eles simplesmente ignoram os sinais completamente. É por isso que os mergulhadores geralmente são aconselhados a ter um sistema de duplas.

 

Sistema de amigos

 

Esta é uma técnica que é usada não apenas no deserto, mas também na água. Alguns mergulhadores podem não estar cientes de seus corpos, de como eles se movem e reagem debaixo d'água, então ter alguém vigiando e monitorando você pode fazer uma enorme diferença entre a vida e a morte.

 

 

Aqui estão alguns lembretes para iniciantes:

 

Comece com treino seco ou treino em terra antes de treinar na água. O treino seco é muitas vezes mais seguro do que o treino molhado.

Nunca mergulhe sozinho.Lembra do sistema de amigos? É para sua própria segurança É melhor mergulhar com um amigo treinado em apnéia e resgate.


Sempre mergulhe dentro de seus limites. Esta pode ser uma situação de vida ou morte se você exceder seu limite. Você não é um peixe nascido na água, então dê passos lentos e faça um progresso constante.

 

Não hiperventilar. Isso engana nossas mentes e corpos para pensar que não precisamos respirar. Isso pode ser muito perigoso.

 

A prática leva à perfeição. Não se preocupe se você não conseguir prender a respiração por 5 minutos em seu primeiro mergulho. Como tudo na vida, a prática é necessária para conseguir isso. Seu corpo precisa se acostumar a ter alto CO2 e baixo O2.

 

A partir de agora, não oferecemos mergulho livre, mas incentivamos os hóspedes a fazer um dia de descoberta antes de participar de nossa expedição, em Coron, recomendamos Freediving Coron.

 

Como sempre, mantenha-se seguro e divirta-se! Confira nossos horários de expedição aqui.

 

Saúde,

Riya

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